Expertos en salud han destacado la importancia de la dieta mediterránea como una herramienta fundamental para prevenir enfermedades graves, desde tumores hasta enfermedades cardiovasculares.
En un evento reciente presentado en el Ministerio de Salud, se resaltó que más del 50% de las principales causas de muerte pueden prevenirse mediante una alimentación basada en los principios de la dieta mediterránea, publica Rai News.
El evento, conocido como el Festival de los 5 Colores, se llevará a cabo del 15 al 19 de mayo en el Maschio Angioino de Nápoles.
La iniciativa, organizada por la Asociación Pancrazio en colaboración con varias instituciones, tiene como objetivo promover hábitos alimenticios saludables y concienciar sobre la importancia de la prevención desde la infancia.
El presidente del Instituto Superior de Salud, Rocco Bellantone, enfatizó la necesidad de promover estilos de vida saludables desde la escuela.
“La protección de la salud está estrechamente ligada a los estilos de vida correctos que deben cultivarse desde la escuela”, dijo Bellantone.
La dieta mediterránea, rica en frutas, verduras, legumbres y pescado, ha sido reconocida como una de las más saludables del mundo.
Por su parte, Giuseppe Morino, pediatra y director científico del Festival de los 5 Colores, destacó la importancia de transmitir evidencia científica a través de actividades lúdicas que involucren a niños, familias y escuelas.
“Debemos crear una conciencia cívica sobre la salud que aún no existe en Italia”, afirmó Morino.
Además de una dieta equilibrada, Marco Mezzaroma, presidente de Sport e Salute S.p.A., enfatizó la importancia del ejercicio regular.
“Hacer ejercicio de manera constante y aprender a comer de manera correcta son el mejor regalo que pueden hacerse a sí mismos”, resaltó Mezzaroma.
Todos coinciden en que la cultura de la prevención comienza desde la infancia y abarca tanto la alimentación saludable como la actividad física regular.
Promover estos hábitos desde una edad temprana puede tener un impacto significativo en la salud a lo largo de la vida.
